L’importance du sport

عدد المساهمات : 52 تاريخ التسجيل : 22/02/2013

De nos jours, tout le monde parle de stress, aussi bien les personnes qui travaillent que celles qui n’exercent aucune activité. Le seul remède à ce stress et cette fatigue est bien sûr le sport ;

Ce dernier améliore notre santé et notre moral aussi, nous laisse en bonne forme,
Le sport est aussi un passe-temps pour se débarrasser de la routine ; la santé mentale est aussi améliorée, notamment en ce qui concerne l’anxiété et la dépression ; Dans le système de l’enseignement, on attache beaucoup d’importance au sport : on trouve toujours un terrain de sports ou une salle de gymnastique dans les écoles ou les lycées, tant le sport est utile pour l’éducation des élèves.

On distingue deux sortes de sport : le professionnel et celui des amateurs qui est lié à la culture physique.

On a toujours entendu dire que le sport est très bon pour notre santé et on a toujours en mémoire ce principe, mais la question qui se pose est la suivante : applique-t-on ce principe ou non ?

Il faut savoir que l’activité physique régulière diminue le taux de mortalité, prévient l’apparition de maladies et selon des études effectués par L’INSEM, la pratique du sport est un excellent facteur d’équilibre de la santé mentale et un merveilleux anxiolytique qui contribue à prévenir ou améliorer une dépression et qui participe au bien-être et à la qualité de vie.
Saviez-vous également que le sport constitue un des traitements du diabète, du cholestérol (en excès) et de la bronchite chronique ?

Allez, courage ! Consacrez-vous un peu de temps pour le bien de votre santé en pratiquant du sport !!

موضوع: رد: L’importance du sport السبت أبريل 06, 2013 9:15 am

merci hajarita
vraiment le sport est très importance

ou et les remarques